Chère Sunny lectrice, Comment est votre beauté intérieure ? Se reflète t-elle à l’extérieur ? Je vous propose un coaching beauté « Élégance » en 6 points à l’occasion de la journée de la femme. 1/ Sentez bon Parfumez-vous de bienveillance, de pardon, de douceur, d’amour et évitez le parfum de la médisance ou de la méchanceté….Lire la suite de « Lettre 56 : 6 clés pour être élégante »
Défi de novembre Réveillez-vous chaque matin avec un esprit de reconnaissance pour 3 raisons : 1/ pour progresser chaque jour Dites merci même pour les petites choses et les échecs. 2/ pour vous porter au-delà de vos tristesses et douleurs Se lamenter vous fait reculer alors que la reconnaissance amène un sentiment de joie, de paix, de…Lire la suite de « Lettre 49 : DÉFI DE NOVEMBRE – La reconnaissance »
Chère Sunny lectrice, On a parlé de la solitude dans le précédent article maintenant je te partage les méthodes de 5 femmes pour rendre leur solitude joyeuse. Elles ont 28, 40, 52 ou 92 ans. Elles sont soit veuve, soit célibataire, soit épouse ou ont subi des violences. Voilà leurs 5 méthodes saines pour que toutes les…Lire la suite de « [Infographie] Lettre 14 : 5 méthodes pour vivre une solitude joyeuse »
Chère Sunny lectrice, On a parlé de la solitude dans le précédent article maintenant je te partage les méthodes de 5 femmes pour rendre leur solitude joyeuse. Elles ont 28, 40, 52 ou 92 ans. Elles sont soit veuve, soit célibataire, soit épouse ou ont subi des violences. Voilà leurs 5 méthodes saines pour que toutes les…Lire la suite de « [Infographie] Lettre 14 : 5 femmes, 5 méthodes pour vivre une solitude joyeuse »
Chère Sunny lectrice, cher Sunny lecteur, Voilà la suite et fin du premier article, nous passons à l’étape finale pour un couple heureux et durable. Le bonheur est une trajectoire, non une destination ! De quoi avez-vous besoin dans votre trajectoire pour un couple heureux que vous soyez mariés, futurs mariés ou célibataires ? -> Avoir une vision d’éternité …Lire la suite de « Lettre 11: 25 clefs pour un couple heureux et durable (2ème partie) »
Chère Sunny lectrice, cher Sunny lecteur, Aimer c’est donner de soi : son oreille, son silence, son argent, ses bras, son temps … Je me donnais certes, mais j’attendais une contrepartie, c’était donnant-donnant ! Mes actes d’amour étaient conditionnés aux actions de mon partenaire. En effet, dans mon ancienne relation, j’étais dans le faux, j’aimais…Lire la suite de « Lettre 8 : C’est quoi l’Amour ? (1/2) »
Chère Sunny lectrice, cher Sunny lecteur, « Tu n’as pas besoin de faire ce que les autres espèrent que tu fasses. De même, je n’ai pas à être ce qu’ils veulent que je sois. C’est leur erreur de le penser et non mon échec de ne pas le faire. » Richard Feynman L’espérance est le sentiment…Lire la suite de « Lettre 5 :Jésus, la fondation solide pour ma vie »
Chère Sunny lectrice, cher Sunny lecteur, Quand vous voyez des tablettes de chocolat ou la publicité des sablés Bonne Maman dans toutes les stations de métro, courrez-vous en acheter et le regretter après l’avoir englouti. Vous reconnaissez-vous ? Y a-t-il d’autres choses qui vous font succomber ? Etes-vous de ceux qui disent : « la vie est courte,…Lire la suite de « Lettre 4 : STOP aux excès ! »
Chère Sunny lectrice, cher Sunny lecteur, Mon mantra est « pardonne-vite et avance »! Pourquoi ? Après ses épisodes carcéraux, les violences physiques et verbales, j’ai finalement compris il y a 2 ans que je devais me libérer de mon compagnon. J’avais lu 2 jours auparavant une méditation sur les bienfaits de pardonner vite, alors mon mantra…Lire la suite de « Lettre 2 : 4 vérités sur le pardon »
Cher Sunny lecteur, Chère Sunny lectrice, Je viens de partager les raisons de ma joie et ce qui m’a permis de changer. Après 11 ans de relation, j’avais dû mal à retrouver ma joie. Etre célibataire m’a semblé être un challenge douloureux à relever. J’ai alors pris le temps de travailler sur moi-même avec un…Lire la suite de « Lettre 1 : Je suis heureuse ! 5 vérités qui ont tout changé »
