Défi de novembre Réveillez-vous chaque matin avec un esprit de reconnaissance pour 3 raisons : 1/ pour progresser chaque jour Dites merci même pour les petites choses et les échecs. 2/ pour vous porter au-delà de vos tristesses et douleurs Se lamenter vous fait reculer alors que la reconnaissance amène un sentiment de joie, de paix, de…Lire la suite de « Lettre 49 : DÉFI DE NOVEMBRE – La reconnaissance »
Chère Sunny lectrice, On a parlé de la solitude dans le précédent article maintenant je te partage les méthodes de 5 femmes pour rendre leur solitude joyeuse. Elles ont 28, 40, 52 ou 92 ans. Elles sont soit veuve, soit célibataire, soit épouse ou ont subi des violences. Voilà leurs 5 méthodes saines pour que toutes les…Lire la suite de « [Infographie] Lettre 14 : 5 méthodes pour vivre une solitude joyeuse »
Chère Sunny lectrice, On a parlé de la solitude dans le précédent article maintenant je te partage les méthodes de 5 femmes pour rendre leur solitude joyeuse. Elles ont 28, 40, 52 ou 92 ans. Elles sont soit veuve, soit célibataire, soit épouse ou ont subi des violences. Voilà leurs 5 méthodes saines pour que toutes les…Lire la suite de « [Infographie] Lettre 14 : 5 femmes, 5 méthodes pour vivre une solitude joyeuse »
Chère Sunny lectrice, cher Sunny lecteur, L’amour de soi est un amour qu’on a du mal à se donner. Je suis de celles qui regardent les défauts et oblitèrent les qualités. De la même manière, que mon amour était conditionné dans mes relations, il l’était aussi vis-à-vis de ma propre personne. J’étais une adepte de…Lire la suite de « Lettre 9 : J’apprends à M’Aimer pour Aimer les autres (c’est quoi l’amour 2ème partie) »
Chère Sunny lectrice, cher Sunny lecteur, Mon mantra est « pardonne-vite et avance »! Pourquoi ? Après ses épisodes carcéraux, les violences physiques et verbales, j’ai finalement compris il y a 2 ans que je devais me libérer de mon compagnon. J’avais lu 2 jours auparavant une méditation sur les bienfaits de pardonner vite, alors mon mantra…Lire la suite de « Lettre 2 : 4 vérités sur le pardon »
