[Infographie] Lettre 18 : Comment faire une retraite spirituelle ? Programme pour un week-end
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Qu’est-ce qu’une retraite spirituelle ?
Les conditions nécessaires pour faire une retraite:
- Un endroit calme où tu seras seul (e) et que tu choisiras pour les 2 jours.
- Tes proches tu avertiras de ton absence.
- Ton smartphone tu déconnecteras ( pas de réseaux sociaux, pas d’internet, pas d’appels ) pendant les 2 jours.
- Tous tes écrans tu oublieras ( pas de télé, ni de pc non plus)
- Léger tu consommeras. (soupe, petite portion, tisane …)
- Ton programme, tu feras.
- De ta bible, d’un carnet, de mouchoirs et de stylos, tu t’équiperas. ( prépare-toi aux pleurs)
PROGRAMME DU SAMEDI
Complément au programme du samedi :
*contempler une image : regarde la forme et la couleur, laisse ton esprit s’évader un peu quelques minutes.
*gratitude journal : c’est un journal / carnet que tu essaieras de tenir pendant 10 jours. Chaque soir, note-toi ce pour quoi tu es reconnaissant (e) aujourd’hui, ce que tu as appris et ce qui t’a fait plaisir. Tu verras que tu es richement béni (e) .
PROGRAMME DU DIMANCHE
Complément au programme de dimanche :
Prière vers la cité céleste* :
Seigneur, j’ai suivi bien des routes en ta présence.Beaucoup de parcours sont désormais derrière moi.J’ai suivi de longs chemins à travers les années de ma vie.Devant moi, il y a encore des parcours inconnus: seront-ils longs ou brefs ? solitaires ou communs ? chemins difficiles ? chemins aimés ?
Pour les parcours de ma vie, je peux te dire, merci, Seigneur. Je puis attendre tranquillement ceux qui sont devant moi, car l’expérience de la route m’y a préparé. Même l’ultime et pénible parcours, je peux le supporter avec ton aide; c’est la dernière partie de la voie sainte qui mène aux chemins sans fin, vers ton refuge.
Seigneur, sois le commencement et la fin de tous mes chemins !
Prière de fin Gratitude* :
Seigneur, mon coeur déborde de reconnaissance pour tes dons et tes bénédictions de toutes sortes. La reconnaissance du coeur et des lèvres serait insuffisante, si je ne mettais pas ma vie à ton service pour te rendre témoignage par mes actions.
A toi la gratitude et la louange , car tu as sorti de son néant un être sans valeur tel que moi, pour en faire ton élu, et tu m’as rendu heureux dans ton amour et dans le sentiment de ta présence.
Source des prières : Livre de prières
Bonne retraite spirituelle avec notre Seigneur !
A bientôt, Sunny
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