Lettre 13 : Comment vivre sa solitude en étant joyeuse et épanouie ?

Chère Sunny lectrice,

Cet article a pour but d’encourager et de réconforter celles qui sont seules et qui souffrent (deuil, violences, etc.)

J’aimerais par cet article que vous réalisiez qu’on peut bien vivre sa solitude en réalisant notre importance pour les autres, en arrêtant de penser à nous et à notre douleur. Au lieu de : « pourquoi cela m’arrive ? », se demander : « est-ce que je vis cette épreuve avec Dieu ? »  Je vous partagerai des moyens pratiques pour affronter votre solitude et trouver de la joie dans ce moment-là.

1/ Solitude, tu es non désirée !

Qu’est-ce que la solitude ? C’est le fait de ne pas être engagé dans un rapport social !

5 types de solitudes non désirées se présentent :

Les veuves

• Je suis brutale (accident) ou attendue (longue maladie).
• Je dépends de votre relation avec l’être qui s’en va !
• J’ai un impact sur la façon dont vous allez vivre votre deuil.
• Je suis l’une des solitudes les plus dures à vivre

Les épouses : Ce n’est pas parce que vous êtes mariée, que vous ne vous sentirez pas seule !

• J’existe quand vous vous sentez étrangère chez vous à cause d’un mari qui n’est pas à l’écoute et avec qui vous ne faites aucune activité.
• Je vous donne le sentiment d’être invisible chez vous et de ne pas être respectée.
• Je peux vous pousser au divorce ou à chercher l’amour ailleurs.

Les célibataires :

• Je crée en vous de la frustration : du fait de ne pas avoir une personne qui vous attend à la maison, ou qui vous répare ce meuble cassé.
• Je vous fais espérer et je vous rends triste.
• Je vous pousse à désirer ce que vous n’avez pas : une personne qui vous aime de cet amour qui fait vibrer!
• Je vous aveugle car vous oubliez ce que vous avez déjà : votre vie actuelle et tous les points positifs.

Les femmes battues et violées :

• Je vous enfouis dans une gêne, dans la honte et la culpabilité
• Je vous pousse à vous taire : vous n’avez pas envie d’avouer ce qui vous est arrivé, vous ne voulez pas être jugée, vous minimisez même la situation.
• Je nourris vos pensées de fausses croyances : vous vous dites que vous êtes coupable et que vous l’avez mérité.
• Quand vous portez plainte, quand vous osez le faire, je vous renvoie à cette culpabilité par l’attitude offensive des autres à votre égard (policiers par exemple)

Les divorcées :

• Je brise en vous une promesse : celle du mariage pour la vie !
• Je vous rabaisse.
• Je vous fais chercher refuge auprès de votre famille et de vos enfants.

Comment transformer ces solitudes non désirées et retrouver notre joie ?

2/ Non jamais toute seule, plus jamais seule, Jésus mon Sauveur me garde !

Heureux ceux qui placent en toi leur appui ! Ils trouvent dans leur coeur des chemins tout tracés. Lorsqu’ils traversent la vallée de Baca, Ils la transforment en un lieu plein de sources, Et la pluie la couvre aussi de bénédictions. Psaumes 84 :6-7

Dieu n’est pas l’origine de nos épreuves, mais il nous fait traverser notre vallée de Baca  (littéralement baca : signifie, pleurer, verser des larmes), c’est-à-dire notre vallée de la souffrance.

Il nous demande de ne pas regarder à l’épreuve mais de l’inclure à chacune d’entre elles et de la vivre avec lui. Il ne veut pas qu’être dans notre vie, quand on va mieux, quand on est heureux mais il veut l’être même, quand on est triste ou quand on souffre. Quand on se sent seule, c’est parce qu’on ne passe pas assez de temps dans sa présence. Dieu est un Dieu de relation, il nous a fait à son image, nous sommes donc des êtres de relation aussi. La relation la plus essentielle est celle que l’on a avec notre créateur. Néanmoins, Dieu nous laisse toujours le choix de l’accepter ou pas dans notre vie ! C’est notre volonté qui lui donne l’autorité sur notre vie.

Comment vivre la solitude avec Dieu ? Quelques cas pratiques .

Cas pratique  1 : Regardons notre vie et nos épreuves avec le regard divin 

Regarder avec le regard divin c’est changer mes lunettes (mes pensées) : ne plus me focaliser sur moi, mais regarder comment Dieu peut m’utiliser pour les autres à travers cette épreuve ! C’est aussi avoir un regard d’amour, de compassion et de paix envers nous.  Parlez, témoignez, agissez, votre expérience de vie peut être une lumière pour une autre personne !

Béni soit Dieu, le Père de notre Seigneur Jésus-Christ, le Père des miséricordes et le Dieu de toute consolation, qui nous console dans toutes nos afflictions, afin que, par la consolation dont nous sommes l’objet de la part de Dieu, nous puissions consoler ceux qui se trouvent dans quelque affliction ! 2 corinthiens 1: 3-4

crédit image: courageous movie

Courageous est un beau film chrétien sur la perte d’un être cher et comment utiliser cette souffrance pour encourager d’autres personnes.

Cas pratique 2 : Usons de moyens spirituels et de méditations

credit image: firefighter wife

[Spécial solitude des épouses]  Le  Love D’are est un journal à utiliser pendant 40 jours ou une année  pour comprendre l’amour de Dieu pour vous, et votre amour pour votre conjoint. Issu du film Fireproof, vous pouvez créer un journal avec des actes d’amour à faire quotidiennement en vous basant sur une étude de la bible sur le mariage. Si non, vous pouvez en acheter un via le lien * à la fin de l’article.

[Pour toutes les solitudes citées ci-dessus] Vous pouvez également faire une retraite spirituelle chez vous. J’en ai fait une au mois d’août  et c’est vraiment fortifiant.

• Le principe:  Une déconnexion totale !  2-3 jours chez vous sans smartphone avec un programme complet comprenant de la méditation, la lecture de la parole, des chants, des temps de respiration, de l’art, et des repas légers.
• Chaque jour: faites un programme avec un sujet précis en laissant Dieu vous les inspirer. Faites tout ce que ce temps avec lui, vous pousse à faire : écrire une lettre, prier pour quelqu’un en particulier, pleurer. Ecrivez toutes les pensées qui vous viennent, lâchez-vous!

Cas pratique 3 : Ecrivons une lettre à la personne qui nous a fait du mal pour nous libérer et lui pardonner (sans l’envoyer)

[Spécial solitude des femmes battues, violées]  Leslie Passerino*, coach chrétienne donne un exemple de lettre que vous pourrez faire à la personne qui vous a blessée (viol, coups, …) . Pas besoin de l’envoyer à votre bourreau, c’est de l’ordre spirituel, faites cette lettre comme une prière au nom de Jésus.

 « XXX (nom de l’agresseur), lorsque tu m’as violée lors de mes 7 ans, tu n’avais pas le droit de me faire ça, ton acte était pourri. Tu m’as brisé, tu m’as piétinée, tu as pris ce que j’avais de plus précieux : mon innocence, ma pureté, ma simplicité, ma confiance, ma joie, mon amour propre, ma féminité, ma confiance envers l’homme, le respect de l’homme dans ma vie. Tu es véritablement méchant et par cet acte, tu m’as enchaînée. Mais AUJOURD’HUI, dans le nom de Jésus, ceci est terminé. Je brise cette chaîne et ce joug en te pardonnant ce péché dans ma vie, je te pardonne, toi XXX et te relâche.

Je reprends, également, dans le nom de Jésus, mon innocence, ma pureté, ma simplicité, ma confiance, ma joie, mon amour propre, ma féminité, ma confiance envers l’homme, le respect de l’homme dans ma vie. Je te pardonne et prie même pour ton salut à cause de la mort de Christ pour moi et pour toi, qu’il puisse te toucher là où tu es afin que tu puisses ne pas périr en enfer mais être gracié par son amour infini. Dans le nom de Jésus je prie, amen ». Extrait de l’article de Leslie Passerino, coach chrétienne *

Est-ce que la solitude a-t-elle vraiment un côté joyeux ?

3/ Qui veut noyer sa solitude, l’accuse de lui amener de la joie !

(reformulation libre de la réplique de Molière, dans Les femmes savantes)

Pourquoi la solitude peut-elle nous amener de la joie ? Parce qu’on la vit avec Jésus et c’est lui qui a porté toutes nos souffrances. Je ne prétends pas que ce sera facile, mais je vous dis que votre réconfort est en lui seul, car il sait ce que vous endurez.

Pour cette partie, je vous laisse avec quelques versets pour vous rappeler et prouver que vous n’êtes pas seules et que Dieu est avec vous dans vos souffrances et votre solitude !

Cependant, ce sont nos souffrances qu’il [Jesus] a portées, C’est de nos douleurs qu’il s’est chargé. Et nous l’avons considéré comme puni, Frappé de Dieu, et humilié. Ésaïe 53:4

Soyez honnête envers le Seigneur et n’hésitez pas à rechercher son aide car « Dieu est pour nous un refuge et un appui, un secours qui ne manque jamais dans la détresse. »
Psaumes 46:2

Car mon père et ma mère m’abandonnent, Mais l’Éternel me recueillera. Psaumes 27:10

Béni soit Dieu, le Père de notre Seigneur Jésus-Christ, le Père des miséricordes et le Dieu de toute consolation, qui nous console dans toutes nos afflictions, afin que, par la consolation dont nous sommes l’objet de la part de Dieu, nous puissions consoler ceux qui se trouvent dans quelque affliction ! 2 corinthiens 1: 3-4

Voici, l’heure vient, et elle est déjà venue, où vous serez dispersés chacun de son côté, et où vous me laisserez seul ; mais je ne suis pas seul, car le Père est avec moi. Je vous ai dit ces choses, afin que vous ayez la paix en moi. Vous aurez des tribulations dans le monde ; mais prenez courage, j’ai vaincu le monde. Jean 16:31-33

Pour conclure …

Ô très chère solitude, on peut t’aimer ou te haïr, mais avec Dieu, on n’est jamais seule. Il amène de la joie, même dans ce moment-là.

La solitude a un seul remède c’est Dieu : une bonne relation avec Dieu, vous aide à une bonne relation avec vous-même, puis avec les autres.

Dieu fait habiter en famille ceux qui étaient seuls [..] Psaumes 68 :6

A bientôt , Sunny

PS: n’hésite pas à liker, partager et à commenter.

My Sunny Posts, ton blog porteur de lumière.

Quelques compléments :

*Lien pour Le Love Dare book : http://fireproofmymarriage.com/couples.php

*Article complet : Leslie Passerino  http://frequencechretienne.fr/comment-mepanouir-sexuellement-dans-le-mariage-quand-jai-vecu-des-violences-physiques-sexuelles/

*Blog de Leslie Passerino, coach chrétienne http://lesliepasserino.com/